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山野的登山徒步步伐要采用不同于城市平整柏油路面的步法行走，通常柏油路面行走双脚是自然沿水平方向摆动提出去的。但山路的高低起伏凹凸不平，有时候甚至还有滚动的石头，很不好走。
一、秋冬季骑行注意事项 1、再次强调骑行要带护膝，好处很多，慢慢体会吧。 2、不要攀比下坡速度，更不要求爽放坡，要稳当科学骑行。 3、晨骑的时候要特别注意路上水和冰，若发现路上有少量冰。
服装保养说明 一、保养方法 1、可用机洗，使用中性洗衣粉（不建议用强碱性洗衣粉），选用正常的洗衣脱水程序。 2、切勿干洗和用干洗机烘干 3、不可使用热水或浸泡。 4、不可用漂白水及柔顺剂。